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최근 과학자들은 건강하고 긴 삶의 비밀을 푸는 핵심 단서, '바이오마커'에 주목합니다. 이 글에서는 바이오마커의 역할과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 장수 습관들을 소개하며 활기찬 노년의 삶을 위한 실질적인 통찰을 제공합니다.