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번번이 작심삼일에 그치는 의지력 때문에 고민이 많으셨죠? 의지력은 타고나는 것이 아니라 훈련과 관리를 통해 충분히 강화할 수 있습니다. 스탠퍼드 심리학자가 제시하는 과학적 원리를 바탕으로, 실제 생활에 적용할 수 있는 의지력 강화 팁들을 소개합니다.